Make

Things Happen.

אחרי ההצלחה המטורפת מחזור 5 יוצא לדרך:

27 בספטמבר

פרויקט הבטן הגדול של FItMama

רוצה להפטר מהצמיג הזה

שמסתיר לך את הריבועים?

מה יש לך בבטן?!

הבטן שלנו היא אחד מהחלקים

שיש לנו איתו את היחסים הכי מורכבים.

היא מאותתת לנו בקרקורים שהיא רעבה

היא רומזת לנו לפתוח כפתור במכנס

שכשהתפרענו בארוחה

היא עוטפת בתוכה

את אחד הפלאים של העולם

ועוזרת לנו להביא חיים חדשים 

ויצור קטן ומושלם

היא גדלה כשאנחנו בלחץ

או כשאנחנו אוכלות פחמימות פשוטות

והיא גם מתנפחת

אחרי הרבה מים שאנחנו שותות.

היא מעצבנת אותנו כשהיא מהמכנס מציצה החוצה

וגם כשהיא בולטת בשמלה שאנחנו כל כך אהובות

במיוחד השמלה הזו שאנחנו שומרות

עוד מלפני הלידות.

אבל היא שלנו

והיא מספרת את הסיפור

את כל מה שעברנו

ואותה, לא ניתן להסתיר באיפור :)

אז מה כן אפשר לעשות?

ללמוד מה באמת משפיע עליה

מה התרגילים שהכי עוזרים

לצמצם את צמיגיה

איך ב8 דק' ביום אימון ביתי

אפשר לגרום לשינוי אמיתי.

אחרי מאות בקשות

פרויקט הבטן הגדול של FitMama יוצא לדרך!

הפרויקט מיועד לכל מי שרוצה לתת תוספת קטנה אבל משמעותית

לאימונים ולשגרת החיים

ולראות איך ב14 יום אפשר לעבוד על הריבועים!

מתאים לכל מי שמתאמנת וגם למי שלא

למי שיש הרבה לרדת ורוצה להתחיל בקטן, 

מאחד האיזורים הכי מעצבנים

או למי שכבר מתאמנת שנים

ורוצה לאתגר את הגוף ואת הבטן והצדדים

ולהגיע ליותר תוצאות ושינויים!

והכי חשוב, לנשים עסוקות, שאין להן זמן מיותר לבזבז

ורוצות לקבל את התרגילים, הכלים, הידע והטיפים המדוייקים ביותר

ישירות לטלפון בפוקוס מלא ולראות איך אפשר לעשות פחות ולהשיג יותר!

לחצי כאן

מה חשוב שתדעי?

פרויקט הבטן הגדול של FitMama

הוא פרויקט של 14 ימים

המתקיים בקבוצת וואטסאפ סגורה ושקטה

(מה שאומר שרק אני יכולה לעלות הודעות)

מידי יום תקבלו ממני בהודעה:

*קישור לאימון קצר בוידאו של 8 דק' ממוקד ויעיל במיוחד לאזור הבטן והצדדים

שיעזור לכן לשרוף יותר שומנים בתרגילים הכי יעילים שקיימים.

* אתגר יומי/ טיפ יומי שיעזור לחטב יותר את הבטן ולהפטר מהשומנים

* מתכון מבית פיטמאמא שתראו איך אפשר לאכול טעים גם כשמחטבים את  הגוף

ומצמצמים היקפים!

 

מתי זה קורה?

27 בספטמבר

איפה?

מכל מקום בעולם!

את מקבלת את התכנים ישירות לטלפון שלך, בקבוצת וואטפסאפ סודית ושקטה

כך שתוכלי לעשות את האימון בזמן שלך ומכל מקום בעולם (גם מחופשה)

מה קורה אחרי ההרשמה?

לאחר התשלום, תקבלי ממני מייל שהתשלום עבר בהצלחה

ושאת חלק מפרויקט הבטן של FitMama 

מכיוון שזה מתקיים בקבוצת וואטסאפ מספר המקומות מוגבל 

כך שברגע שנגיע לכמות המקסימלית - ההרשמה תסגר.

בנוסף, במייל תקבלי את הלינק האישי שלך להצטרפות לקבוצה

ב25 בספטמבר תפתח הקבוצה באופן רשמי ותעלה ההודעה הראשונה.

לא יודעת מה איתך

אבל אני לא יכולה כבר לחכות!

נתראה בקרוב :)

שירלי

פרויקט הבטן של FitMama הוא פיילוט חדשני וראשון מסוגו המשלב תוכנית אימונים ממוקדים וקצרים לבטן ולשרירי הCore של 8 דק' ביום למשך 14 ימים והכל דרך קבוצת WhatsApp סודית ושקטה כך שתוכלי לשמור על הפוקוס ולהתמקד במה שחשוב באמת.

בעלות חד פעמית של 119 ש"ח

להצטרפות מלאי את הפרטים והבטיחי את מקומך:

גם הפרויקט הזה ניתן במתנה לכל מנויות האפליקציה - רוצה גם? לחצי כאן

 

האותיות הקטנות:

למה אני יכולה לצפות אחרי 14 יום?


להבין מה הדברים שהכי משפיעים על השומן הבטני לגלות מהם התרגילים היעילים ביותר לחיזוק שרירי הבטן לבטן חטובה יותר וחזקה יותר




האם זה מתאים לנשים אחרי לידה?


כמובן! פיטמאמא נוצרה למען נשים עסוקות וביניהם גם נשים אחרי לידה! אחד הבונוסים השווים שמקבלים בתוכנית היא הדרכה מלאה לזיהוי הפרדות בטנית וחיזוק רצפת האגן ובנוסף בכל אימון התאמות לכל תרגיל במידה ויש לך הפרדות בטנית.




האם התוכנית כוללת תפריטים?


לא. פרויקט הבטן הגדול של FitMama כוללת תוכנית אימונים קצרה וממוקדת של 14 יום לחיטוב הבטן וחיזוק שרירי הcore. כחלק מההודעות היומיות, תקבלי טעימה יומית של מתכון נבחר כך שתוכלי להתנסות כבר במהלך הפרויקט.




אבל אומרים שעל הבטן עובדים במטבח לא?


באופן כללי אנחנו יודעות שלתזונה יש 80% השפעה על מראה ומבנה הגוף ורק 20% לאימונים. לכן, על מנת לראות ירידה איכותית במשקל וצמצום היקפים יש חשיבות גדולה למה שאנחנו אוכלות. אבל הרבה פעמים אנחנו אוכלות כמו שצריך והאימונים לא יעילים מספיק כדי לראות תוצאות. לכן, בפרויקט תקבלי מידי יום, אימון של 8 דק' שתוכלי לעשות על מנת לעבוד על הבטן בצורה הנכונה והמיטבית ביותר. כך שתראי איך אימון של 8 דק' יכול להיות גם קצר וגם מאוד יעיל!




איפה אני יכולה לקבל תפריטים?


את יכולה להצטרף לתוכנית הלייפסטיל או הריסטרט של FitMama. שתי התוכניות האלה מכילות תפריטים ממוקדים ויעילים לירידה איכותית במשקל. תוכנית הריסטרט מטרתה לתת את הבוסט הראשוני לגוף ולנפש ותוכנית הלייפסטיל תעזור לך להתאים את הדרך חיים של פיטמאמא אליך, כל שתוכלי להתמיד, לראות תוצאות והכי חשוב לשמור עליהם לכל החיים.




מי אחראית על הפרויקט?


אז אם אנחנו לא מכירות, נעים להכיר :) שמי שירלי קורן ואני דיאטנית קלינית ומאמנת כושר בכירה מעל 15 שנים. אני מאמינה בידע עדכני ומדויק ופרקטיות - להתאים את הידע לאורח החיים העמוס של ימינו כך שנוכל להתמיד ולצעוד בדרך הזו למשך שנים. אני מאמינה שאין מושלם, ודווקא מהחוסר מושלמות וההבנה שהחיים הם לא שחור ולבן אלא מהאיזון של כל התחום האפור, התוצאות שיגיעו הם הגדולות ביותר. רק ככה נוכל להיות שלמות.




מה זה אומר קבוצת וואטסאפ שקטה?


זו קבוצה בה רק מנהל הקבוצה יכול להגיב, לרשום הודעות ולעלות תוכן. כך תוכלי להיות בטוחה שאת לא מפספסת שום דבר ומקבלת את כל התכנים היומיים שאת צריכה לקבל!




אפשר לבטל?


מכיון שזה מתקיים בקבוצת וואטסאפ סגורה ומספר המקומות הוא מוגבל לא ניתן לבטל מאחר וברגע שנרשמת את תופסת מקום למישהי אחרת. כך, שאם מכל סיבה שהיא את יודעת שאת לא מוכנה להתחייב, אל תרשמי ותני למישהי אחרת הזדמנות לעשות שינוי אמיתי.




מתי יהיה הפרויקט הבא?


האמת שאני לא יודעת. הפרויקט הזה הוא פיילוט ראשוני וחדשני מסוגו ולכן העלות שלו היא נמוכה במיוחד.




אני בחופשה בדיוק, מה לעשות?


אין בעיה! הפרויקט הוא אונליין לחלוטין ולא דורש יותר מ8 דק' ביום לאימון כך שאת יכולה לעשות אותו מכל מקום בעולם ובכל זמן. את האימונים את מקבלת ישירות לקבוצת וואטסאפ הסודית והשקטה שנפתחת במיוחד לפרויקט.




האם האימונים יהיו זמינים לי גם אחרי שנסיים?


לא. מידי יום תקבלי קישור לאימון של 8 דק' ממוקד לבטן שתצטרכי לעשות באותו היום. האימון יהיה זמין עבורך למשך 48 שעות בלבד על מנת לוודא שאת עושה את האימון היומי שנשלח באותו היום ושומרת על המחוייבות. (מכיון שיש בנות מכל העולם, במקום 24 שעות, הוא יהיה פתוח ל48 שעות כדי לוודא שיהיה לך מספיק זמן - בכל זאת 8 דק' :) )





לחצי כאן

©2020 by FitMama Family.