Make

Things Happen.

מוכנה לקחת את הבטן שלך לשלב הבא?

11 באוקטובר

פרויקט קוביות או לא להיות!

רוצה לאתגר את הבטן

ללמוד תרגילים מורכבים יותר

שיעזרו לך לחטב את האזור הכי חשוב בגוף

לחזק את שרירי היציבה

ולהרגיש איך הבטן שלך משנה צורה? 

הפרויקט מיועד לכל מי שעשתה את פרויקט הבטן הגדול של פיטמאמא

ומוכנה לקחת את זה לשלב הבא!

לחצי כאן

מה חשוב שתדעי?

פרויקט קוביות או לא להיות של FitMama

הוא פרויקט של 14 ימים

המתקיים בקבוצת וואטסאפ סגורה ושקטה

(מה שאומר שרק אני יכולה לעלות הודעות)

מידי יום תקבלו ממני בהודעה:

*קישור לאימון קצר בוידאו של 8 דק' ממוקד ויעיל במיוחד לאזור הבטן והצדדים

שיעזור לכן לשרוף יותר שומנים בתרגילים הכי יעילים ומתקדמים שקיימים!

*תרגיל בונוס יומי למי שרוצה אתגר נוסף! 

 

מתי זה קורה?

11 באוקטובר

איפה?

מכל מקום בעולם!

את מקבלת את התכנים ישירות לטלפון שלך, בקבוצת וואטפסאפ סודית ושקטה

כך שתוכלי לעשות את האימון בזמן שלך ומכל מקום בעולם (גם מחופשה)

מה קורה אחרי ההרשמה?

לאחר התשלום, תקבלי ממני מייל שהתשלום עבר בהצלחה

ושאת חלק מפרויקט קוביות או לא להיות של FitMama 

מכיוון שזה מתקיים בקבוצת וואטסאפ מספר המקומות מוגבל 

כך שברגע שנגיע לכמות המקסימלית - ההרשמה תסגר.

בנוסף, במייל תקבלי את הלינק האישי שלך להצטרפות לקבוצה

ב10 באוקטובר תפתח הקבוצה באופן רשמי ותעלה ההודעה הראשונה.

לא יודעת מה איתך

אבל אני לא יכולה כבר לחכות!

נתראה בקרוב :)

שירלי

**שימי לב! הפרויקט מיועד רק למי שעשתה את פרויקט הבטן הגדול של פיטמאמא.

פרויקט קוביות או לא להיות של FitMama הוא פיילוט חדשני וראשון מסוגו המשלב תוכנית אימונים ממוקדים וקצרים לבטן ולשרירי הCore של 8 דק' ביום למשך 14 ימים והכל דרך קבוצת WhatsApp סודית ושקטה כך שתוכלי לשמור על הפוקוס ולהתמקד במה שחשוב באמת.

בעלות חד פעמית של 119 ש"ח

להצטרפות מלאי את הפרטים והבטיחי את מקומך:

 

האותיות הקטנות:

למה אני יכולה לצפות אחרי 14 יום?


להתנסות בתרגילים שמעולם לא ניסית. לחטב את הבטן ולהתחיל לשנות צורה לחזק את שרירי היציבה והליבה של הגוף




האם זה מתאים לנשים אחרי לידה?


רק אם השתתפת בפרויקט הבטן הגדול של פיטמאמא לפני.




האם התוכנית כוללת תפריטים?


לא. פרויקט קוביות או לא להיות של FitMama כוללת תוכנית אימונים קצרה וממוקדת של 14 יום לחיטוב הבטן וחיזוק שרירי הcore - למתקדמות!




אבל אומרים שעל הבטן עובדים במטבח לא?


באופן כללי אנחנו יודעות שלתזונה יש 80% השפעה על מראה ומבנה הגוף ורק 20% לאימונים. לכן, על מנת לראות ירידה איכותית במשקל וצמצום היקפים יש חשיבות גדולה למה שאנחנו אוכלות. אבל הרבה פעמים אנחנו אוכלות כמו שצריך והאימונים לא יעילים מספיק כדי לראות תוצאות. לכן, בפרויקט תקבלי מידי יום, אימון של 8 דק' שתוכלי לעשות על מנת לעבוד על הבטן בצורה הנכונה והמיטבית ביותר. כך שתראי איך אימון של 8 דק' יכול להיות גם קצר וגם מאוד יעיל!




איפה אני יכולה לקבל תפריטים?


את יכולה להצטרף לתוכנית הלייפסטיל או הריסטרט של FitMama. שתי התוכניות האלה מכילות תפריטים ממוקדים ויעילים לירידה איכותית במשקל. תוכנית הריסטרט מטרתה לתת את הבוסט הראשוני לגוף ולנפש ותוכנית הלייפסטיל תעזור לך להתאים את הדרך חיים של פיטמאמא אליך, כל שתוכלי להתמיד, לראות תוצאות והכי חשוב לשמור עליהם לכל החיים.




מי אחראית על הפרויקט?


אז אם אנחנו לא מכירות, נעים להכיר :) שמי שירלי קורן ואני דיאטנית קלינית ומאמנת כושר בכירה מעל 15 שנים. אני מאמינה בידע עדכני ומדויק ופרקטיות - להתאים את הידע לאורח החיים העמוס של ימינו כך שנוכל להתמיד ולצעוד בדרך הזו למשך שנים. אני מאמינה שאין מושלם, ודווקא מהחוסר מושלמות וההבנה שהחיים הם לא שחור ולבן אלא מהאיזון של כל התחום האפור, התוצאות שיגיעו הם הגדולות ביותר. רק ככה נוכל להיות שלמות.




מה זה אומר קבוצת וואטסאפ שקטה?


זו קבוצה בה רק מנהל הקבוצה יכול להגיב, לרשום הודעות ולעלות תוכן. כך תוכלי להיות בטוחה שאת לא מפספסת שום דבר ומקבלת את כל התכנים היומיים שאת צריכה לקבל!




אפשר לבטל?


מכיון שזה מתקיים בקבוצת וואטסאפ סגורה ומספר המקומות הוא מוגבל לא ניתן לבטל מאחר וברגע שנרשמת את תופסת מקום למישהי אחרת. כך, שאם מכל סיבה שהיא את יודעת שאת לא מוכנה להתחייב, אל תרשמי ותני למישהי אחרת הזדמנות לעשות שינוי אמיתי.




מתי יהיה הפרויקט הבא?


האמת שאני לא יודעת. הפרויקט הזה הוא פיילוט ראשוני וחדשני מסוגו ולכן העלות שלו היא נמוכה במיוחד.




אני בחופשה בדיוק, מה לעשות?


אין בעיה! הפרויקט הוא אונליין לחלוטין ולא דורש יותר מ8 דק' ביום לאימון כך שאת יכולה לעשות אותו מכל מקום בעולם ובכל זמן. את האימונים את מקבלת ישירות לקבוצת וואטסאפ הסודית והשקטה שנפתחת במיוחד לפרויקט.




האם האימונים יהיו זמינים לי גם אחרי שנסיים?


לא. מידי יום תקבלי קישור לאימון של 8 דק' ממוקד לבטן שתצטרכי לעשות באותו היום. האימון יהיה זמין עבורך למשך 48 שעות בלבד על מנת לוודא שאת עושה את האימון היומי שנשלח באותו היום ושומרת על המחוייבות. (מכיון שיש בנות מכל העולם, במקום 24 שעות, הוא יהיה פתוח ל48 שעות כדי לוודא שיהיה לך מספיק זמן - בכל זאת 8 דק' :) )





לחצי כאן

©2020 by FitMama Family.