632A2977.jpg

אחת על אחת

ליווי צמוד ומעקב יומיומי מותאם אליך

עיצוב ללא שם.png

ניתן להצטרף בכל שלב

4 שבועות צמודיים בליווי דיאטנית פיטמאמא שתבנה לך תפריט מותאם אישית, תלווה אותך מידי יום ותוודא שאת משיגה את התוצאות שאת רוצה

מספר המקומות מוגבל

אחת על אחת

ליווי צמוד ואישי למטרות שלך

תוכנית אחת על אחת עם פיטמאמא נוצרה לכל מי שרוצה ליווי והתאמה אישית למטרות ולצרכים שלה. בתוכנית תקבלי ליווי אישי של דיאטנית פיטמאמא, פגישה שבועית בזום מידי שבוע, תפריט מותאם אישית אליך, ומעקב יומי מידי יום אחרי יומני האכילה שלך כדי לעזור לך להתמיד ולהפוך את הדרך לאורח חיים

632A3002.jpg

אחת על אחת 

שיחת זום שבועית עם דיאטנית פיטמאמא מידי שבוע. 

תפריט מותאם אישית למטרות שלך, לשגרה שלך, לאורח החיים, להרגלים וכמובן לבדיקות דם במידה ויש לך

מעקב יומי צמוד ופידבק יומיומי ליומני האכילה שלך, מעקב אחרי שקילות והיקפים ועזרה בהתאמת הדרך לחיים שלך ולהתמדה לאורך זמן

דיאטנית צמודה בשיטת פיטמאמא

מכירה את זה שאת מתחילה ולא תמיד מצליחה להתמיד? לא בטוחה אם את אוכלת כמו שצריך? מרגישה שהשגרה שלך הפוכה ואת חייבת עזרה בלסדר אותה ולהתאים אותה למאכלים שמתאימים לך או לסגנון האכילה שלך? 

בדיוק בשביל זה נוצרה תוכנית אחת על אחת של פיטמאמא. לעזור לך ליצור שגרה שנכונה עבורך, להגדיל לך את המחוייבות וההתמדה ולוודא שאת משיגה את התוצאות שאת רוצה

התוכנית נמשכת 4 שבועות וכוללת שיחה שבועית בזום עם אחת הדיאטניות של פיטמאמא שנבחרה במיוחד עבורך. השיחה השבועית זה הזמן שלך לעבור על האתגרים שהיו לך במהלך השבוע ולעשות לך סדר בנושאים מבלבלים וכמובן לקבל פתרונות וכלים שמתאימים עבורך

אחרי הפגישה הראשונה, הדיאטנית תבנה לך תפריט מותאם אישי אליך בהתאם להרגלי האכילה שלך, המטרות האישיות, אורח החיים וכמובן בדיקות דם במידה ויש לך וצריכות התייחסות והתאמה תזונתית

במהלך ארבעת השבועות, תקבלי מידי יום פידבק אישי ליומני האכילה שלך כדי שתדעי בדיוק איך להתאים את הדרך לשגרה שלך ולעזור לך ליצור את המתכון המושלם להתמדה לאורך זמן

1.5.jpeg
IMG_1734.jpg
71.6.jpg

רגע, יש עוד..

כחלק מתוכנית אחת על אחת תוכלי להצטרף ללא תשלום גם לתוכנית המועדון של פיטמאמא ולקבל את כל התכנים שמיועדים לחברות המועדון למשך כל ארבעת השבועות של תוכנית אחת על אחת.

קבוצה נותנת כח מטורף ובדיוק בגלל זה את מקבלת את הבונוס הזה.

ככה תוכלי להיות חלק מקהילה קטנה ואיכותית, לקבל השראה מנשים נוספות, לעלות את המוטיבציה ולקבל טעימה מהתכנים הבלעדיים לחברות המועדון במידה ותרצי להמשיך אחרי שתוכנית אחת על אחת מסתיימת

522A8478.jpg

תכתבי יומן אכילה ותקבלי פידבק אישי ופרקטי שתביני בדיוק מה לאכול, כמה לאכול ואיך - כדי לראות תוצאות ולהפוך את הדרך לאורח חיים

כל יום

כל שבוע

תפגשי עם הדיאטנית של פיטמאמא לשיחת זום בה תוכלי לעבור על אתגרי השבוע, לחזק את הידע ולקבל כלים פרקטיים לנשים עסוקות 

שקילות והיקפים

פעם בשבוע, תעשי שקילה והיקפים  על מנת שנוכל לראות את ההתקדמות שלך ולשנות את התפריט בהתאם לצורך כדי שתשיגי את המטרות שלך

כל הזמן

את אף פעם לא לבד! הדיאטנית צמודה אליך למשך כל ארבעת השבועות כדי לראות שאת מתמידה, מיישמת, מתקדמת וכמובן רואה תוצאות

מה קורה בתוכנית?

מה את מקבלת - 

אחת על אחת

תוכנית אחת על אחת היא תוכנית של ארבעה שבועות ומיועדת למנויות האפליקציה של פיטמאמא בלבד. ניתן להצטרף מתי שרוצים. 

לאחר ההצטרפות תמלאי שאלון אישי מפורט שיעזור לנו להכיר אותך ולאחר מכן תוכלי לקבוע את הפגישה הראשונה עם הדיאטנית. מיד לאחר הפגישה יתחילו ארבעת השבועות של התוכנית

בתוספת לאפליקציה של פיטמאמא

למה את יכולה לצפות בתוך 4 שבועות?

להבין בדיוק מה את צריכה לאכול, כמה ואיך כדי לראות תוצאות

ללמוד לסדר את היום שלך מבחינה תזונתית בהתאם לשגרת החיים שלך

לדעת לשלב כל מאכל שאת אוהבת או מסעדות שאת אוכלת בהם קבוע

לקבל כלים פרטיים שיעזרו לך להתמיד ולשנות הרגלים

לרדת במשקל ולצמצם היקפים

להפסיק לנחש ולהבין בדיוק מה את צריכה לעשות

להרגיש טוב יותר - ולהראות טוב יותר

522A8585.jpg
37
37

press to zoom
Slide59
Slide59

press to zoom
Slide13
Slide13

press to zoom
37
37

press to zoom
1/30

סיימתי תוכנית ריסטארט - תוכנית כשמה כן היא תהליך- שהוא עושה איפוס ומלמד איך לאכול נכון עם מתכונים טעימים ועדיין להתפנק עם ‏קינוחים מפנקים.

‏בתוכנית הזאת למדתי איך לשלב נכון את הארוחות מה לאכול יותר ומה להשתדל לאכול פחות כדי לא להרגיש רעב ולהיות מלאת אנרגיה

כמו כן בתוכנית יש צוות תומך לאורך כל התהליך שזמין לענות על כל שאלה שצצה בדרך. לא נדבר על האימונים המגוונים שמצריכים בין 5 ל20 דקות ביום כדי להתמיד. ‏אימונים ממוקדים מאתגרים נותנים אופציה גם למתחילות כמוני. ‏תודה לשירלי ולצוות הדיאטניות

‏על למידה פוריה שינוי בתפיסה, הכוונה וסבלנות המרובה. היה מאתגר ומעשיר

תודה על הכל

-פנינה-

עיצוב ללא שם.png

רוצה כבר להתחיל?

מספר המקומות מוגבל לכל חודש

יש לך שאלה? מוזמנת לפנות בוואטסאפ ונשמח לעזור

clicktowhatapps.webp