Make

Things Happen.

רוצה לנהל את הזמן

או לתת לזמן לנהל אותך? 

WhatsApp Image 2021-07-04 at 7.39.36 AM.jpeg

כל מי שמכיר אותי יודע שאני וטכנולוגיה
זה החברים הכי טובים!

 

אם יש משהו שאני אוהבת זה חידושים, קידמה,רובוטים, גאדגטים והמצאות חדשות.

לפני 12 שנה כבר בניתי את האתר הראשון שלי
ומאז ועד היום רק לומדת ונהנית מהעשייה הזו
של המחשבים, היצירה והקדמה.

אבל...
יש דברים שאני עדיין בדור הישן
אחד מהם זה כתיבה...

אני אוהבת לכתוב
להוציא את המחשבות לנייר
לסדר את כל הבלאגן בראש 
להכין רשימות
למחוק משימות שבוצעו
לתכנן את השבוע
ולהוציא את כל הרעיונות 
שמסתובבים לי בראש - לדף!

יש לי במקביל 6 מחברות
ו2 יומנים שעוזרים לי לנהל את 
כל הדברים, המחשבות, ההתלבטויות,
ההחלטות, ההמצאות וגם את השטויות.

רוצה גם את היומן השנתי? 

WhatsApp Image 2021-07-07 at 12.08.24 AM (1).jpeg
WhatsApp Image 2021-07-07 at 12.08.24 AM (2).jpeg
WhatsApp Image 2021-07-07 at 12.08.24 AM.jpeg

​​​​​​​​​​​תמיד חיפשתי את היומן הזה המושלם
כזה שיעזור לי לנהל את היום והמשימות
אבל גם שאוכל לתכנן בו את השבוע
לתכנן את הארוחות, את מה שאני רוצה לבשל ולהכין
את הרשימת קניות והדברים שאני צריכה להזמין
את המטרות שאני רוצה החודש להשיג
ואת כל הדברים שנמצאים ברשימה הזו
שאני חייבת להספיק
יומן כזה שגם יתן לי מוטיבציה
שיכיל משפטים של השראה
שיהיה בו אתגרים
שיוציאו אותי מהשגרה
שיתן לי רעיונות למתכונים
הצעות לאימונים מגניבים
יומן שיתאים לאופי שלי
של האישה הזו שרוצה להספיק הכל
אבל יהיה גם יפה, גם חכם
וגם לא ממש ממש גדול.

והאמת היא שלא מצאתי כזה
תמיד הייתי לוקחת יומנים
ומנסה לשדרג אותם ולהפוך אותם ליותר מתאימים

אז אחרי ההצלחה של השנה הקודמת

גם השנה יומן פיטמאמא מושלם לנשים עסוקות

ואפילו הפעם, עם שדרוגים מטורפים!


היומן המושלם של פיטמאמא
שמיועד לנשים עסוקות
מיועד לאותם הנשים שמרגישות כמוני
שהם קצת מהדור הישן וקצת מהדור החדש
שיש להם המון דברים בראש, רעיונות ותכנוננים
והן מבינות שהחיים יותר מידי קצרים
בשביל לא לנצל עד הסוף את הימים!

אז אחרי עבודה של כמעט חצי שנה
הוא כבר כאן!!!!

מוכנה להכיר מקרוב? 

Screen Shot 2020-07-24 at 11.07.25 AM.pn

מה חשוב שתדעי?

היומן של FitMama נוצר במיוחד עבור נשים עסוקות שרוצות למצוא את האיזון.

למצוא את הדרך לתכנן נכון את הזמן כך שנוכל להשקיע מעט ולהראות הרבה תוצאות. היומן מיועד לכל הנשים שרוצות לשים את עצמן קצת יותר במרכז השנה ומבינות שכשלנו טוב יותר, לכולם מסביב הרבה יותר טוב.

היומן כולל:

  • תכנון וסיכום שנתי

  • הצבת מטרות ויעדים לשנה הקרובה

  • לוח חזון שיתן לך השראה

  • העוגנים החשובים של FitMama לירידה איכותית במשקל ולאורח חיים בריא

  • טבלת מעקב אחר שקילה והיקפים שבועית ל52 שבועות

  • מאגר האתגרים הגדול של פיטמאמא - להוציא את הגוף מאזור הנוחות 

  • 52 משפטי מוטיבציה - משפט חדש מידי שבוע

  • דפים לשרבוטים ורעיונות

תכנון חודשי

  • תכנון יעדים חודשי מידי חודש במגוון תחומים

  • מעקב אחר הרגלים חדש כל חודש

  • מעקב אחרי אימונים כל חודש 

  • תכנון חודשי במבט על שיסדר לך את הראש

  • כל חודש בצבע אחר לניווט מהיר

תכנון שבועי

  • משימות השבוע לארגן לך את הדברים החשובים

  • רשימות חשובות - דברים שאת רוצה לזכור מידי שבוע

  • תכנון ארוחות יומי שיעזור לתכנן כל יום מראש ולהגיע מוכנה (50% מההצלחה מתחילה בתכנון המוקדם)

  • מעקב אחר ביצוע אימונים ושתיית כוסות מים כל יום

ועוד כמה אקסטרות שיעזרו לך להגיע מוכנה, למצוא את האיזון

לשים את התירוצים בצד ולבחור בתוצאות 

  • טיפים תזונתיים ליום כיפור ופסח

  • כלים וגלגלי הצלה לסופי שבוע, חפשות וחגים

  • המדריך להכנת שייקים וכריכים מנצחים

  • עצות יעילות לנשים עסוקות ליותר תוצאות במינימום השקעה

  • מדריך החופשות הגדול ועוד...

תוספות מגניבות:

2 דפי מדבקות צבעוניים

להעלאת המוטיבציה, החיוביות והצבעוניות

סימנייה שווה שתעזור לך לאתר את השבוע בקלות ובמהירות

ו2 סימניות מתכת זהב וורוד שיוסיפו צבע וסטייל ליומן וגם יעזרו לך לסמן דפים שחשוב לך לחזור אליהם במהירות

בונוס נוסף!

מדריך כיס- חוברת התחליפים המהירה של פיטמאמא

לשליפה מהירה בכל מקום ובכל זמן. 

הפרטים הטכניים:

יומן שנתי בצבעי פסטל מגניבים בעיצוב יחודי לפיטמאמא

היומן מכיל 220 דפים צבעוניים באיכות גבוהה.

2 דפי מדבקות צבעוניים

ביומן מופיעים תאריכים עבריים, לועזיים, חגי ישראל,

זמני כניסה ויציאת שבת וחג ושעות בימי ראשון עד חמישי. 

גודל כולל של היומן והמחברת 18 * 24 ס"מ

כריכה קשה ספירלה