Make

Things Happen.

מוכנה הגדיל את הצעדים ולשרוף קלוריות? 

פרויקט 20,000 של FitMama

16 באוגוסט

לחצי כאן

רוצה להגיע ל20000 צעדים ב14 ימים?

לעלות את ההוצאה האנרגטית היומית?

לשפר את קצב חילוף החומרים?

לזוז יותר?

להוציא יותר אנרגיה? 

מה חשוב שתדעי?

פרויקט 20000 של FitMama

הוא פרויקט של 14 ימים

המתקיים בקבוצת וואטסאפ סגורה ושקטה

(מה שאומר שרק אני יכולה לעלות הודעות)

מבלה את רוב היום בישיבה או בנסיעה?

ברוכה הבאה! את לא לבד.  רמת הפעילות היומית שלנו ירדה משמעותית ואיתה גם הצעדים. חוסר פעילות גורם לנו להוציא פחות אנרגיה ומגדיל את הסיכוי שלנו לעלות במשקל.

זו הסיבה שהפרויקט הזה נוצר, יגרום לנו לזוז יותר ולשרוף יותר קלוריות!  

מידי יום תקבלו ממני בהודעה:

*קישור לאימון קצר בוידאו של 8 דק' שיגרום לנו לזוז, לחייך, להשתחרר, להוציא אנרגיה ולהגדיל את כמות הצעדים היומית! 

 

מתי זה קורה?

16 באוגוסט

איפה?

מכל מקום בעולם!

את מקבלת את התכנים ישירות לטלפון שלך, בקבוצת וואטפסאפ סודית ושקטה

כך שתוכלי לעשות את האימון בזמן שלך ומכל מקום בעולם.

מה קורה אחרי ההרשמה?

לאחר התשלום, תקבלי ממני מייל שהתשלום עבר בהצלחה

ושאת חלק מפרויקט 20000 של FitMama 

מכיוון שזה מתקיים בקבוצת וואטסאפ מספר המקומות מוגבל 

כך שברגע שנגיע לכמות המקסימלית - ההרשמה תסגר.

בנוסף, במייל תקבלי את הלינק האישי שלך להצטרפות לקבוצה

ב15 לחודש תפתח הקבוצה באופן רשמי ותעלה ההודעה הראשונה.

לא יודעת מה איתך

אבל אני לא יכולה כבר לחכות!

נתראה בקרוב :)

שירלי

פרויקט 20,000 של FitMama הוא פיילוט חדשני וראשון מסוגו המשלב תוכנית אימונים ממוקדים וקצרים של 8 דק' ביום להעלאת הצעדים וההוצאה הקלורית היומית למשך 14 ימים והכל דרך קבוצת WhatsApp סודית ושקטה כך שתוכלי לשמור על הפוקוס ולהתמקד במה שחשוב באמת.

בעלות חד פעמית של 119 ש"ח

 

האותיות הקטנות:

למה אני יכולה לצפות אחרי 14 יום?


להרגיש קלילה יותר ואנרגטית יותר להוציא אנרגיה ולשרוף קלוריות לאתגר את הגוף ולהוציא אותו מאזור הנוחות לחטב את הגוף ולהתחיל לשנות צורה להוריד קורטיזול ולהחזיר את האיזון לגוף ולנפש.




האם זה מתאים לנשים אחרי לידה?


כמובן. יש לקבל אישור רופא לחזור לפעילות גופנית




האם התוכנית כוללת תפריטים?


לא. פרויקט יוגהמאמא של FitMama כולל תוכנית אימונים קצרה וממוקדת של 14 יום לשחרור הגוף, שיפור הגמישות והארכת השרירים.




איפה אני יכולה לקבל תפריטים?


את יכולה להצטרף לתוכנית הלייפסטיל או הריסטרט של FitMama. שתי התוכניות האלה מכילות תפריטים ממוקדים ויעילים לירידה איכותית במשקל. תוכנית הריסטרט מטרתה לתת את הבוסט הראשוני לגוף ולנפש ותוכנית הלייפסטיל תעזור לך להתאים את הדרך חיים של פיטמאמא אליך, כל שתוכלי להתמיד, לראות תוצאות והכי חשוב לשמור עליהם לכל החיים.




מי אחראית על הפרויקט?


אז אם אנחנו לא מכירות, נעים להכיר :) שמי שירלי קורן ואני דיאטנית קלינית ומאמנת כושר בכירה מעל 16 שנים. אני מאמינה בידע עדכני ומדויק ופרקטיות - להתאים את הידע לאורח החיים העמוס של ימינו כך שנוכל להתמיד ולצעוד בדרך הזו למשך שנים. אני מאמינה שאין מושלם, ודווקא מהחוסר מושלמות וההבנה שהחיים הם לא שחור ולבן אלא מהאיזון של כל התחום האפור, התוצאות שיגיעו הם הגדולות ביותר. רק ככה נוכל להיות שלמות.




מה זה אומר קבוצת וואטסאפ שקטה?


זו קבוצה בה רק מנהל הקבוצה יכול להגיב, לרשום הודעות ולעלות תוכן. כך תוכלי להיות בטוחה שאת לא מפספסת שום דבר ומקבלת את כל התכנים היומיים שאת צריכה לקבל!




אפשר לבטל?


מכיון שזה מתקיים בקבוצת וואטסאפ סגורה ומספר המקומות הוא מוגבל לא ניתן לבטל מאחר וברגע שנרשמת את תופסת מקום למישהי אחרת. כך, שאם מכל סיבה שהיא את יודעת שאת לא מוכנה להתחייב, אל תרשמי ותני למישהי אחרת הזדמנות לעשות שינוי אמיתי.




מתי יהיה הפרויקט הבא?


כרגע אין תאריך נוסף. הפרויקט נוצר במיוחד עבור התקופה המאתגרת הזו של הבידוד ומתוכנן כרגע להתקיים פעם אחת בלבד.




אני בחופשה, מתאים?


ברור! הפרויקט הוא אונליין לחלוטין ולא דורש יותר מ8 דק' ביום לאימון כך שאת יכולה לעשות אותו מכל מקום בעולם ובכל זמן. את האימונים את מקבלת ישירות לקבוצת וואטסאפ הסודית והשקטה שנפתחת במיוחד לפרויקט.




האם האימונים יהיו זמינים לי גם אחרי שנסיים?


לא. מידי יום תקבלי קישור לאימון של 8 דק' ממוקד שתצטרכי לעשות באותו היום. האימון יהיה זמין עבורך למשך 48 שעות בלבד על מנת לוודא שאת עושה את האימון היומי שנשלח באותו היום ושומרת על המחוייבות. (מכיון שיש בנות מכל העולם, במקום 24 שעות, הוא יהיה פתוח ל48 שעות כדי לוודא שיהיה לך מספיק זמן - בכל זאת 8 דק' :) )




גם הילדים יכולים להצטרף?


כמובן! כל בני הבית מוזמנים לעשות יחד איתנו. 8 דקות של מסיבה יומית לשחרור, הרגעה ובוסט אנרגיה מטורף!





לחצי כאן

©2020 by FitMama Family.