Make

Things Happen.

מוכנה להוריד קורטיזול ולעבוד על הגמישות? 

2 באוגוסט

פרויקט היוגהמאמא של FitMama

רוצה להשתחרר ולהרגע? 

למתוח את השרירים?

לשפר את הגמישות?

להבין איך אפשר להתאהב ביוגה? 

לתת לעצמך 8 דקות קסומות ביום?

לחצי כאן

מה חשוב שתדעי?

פרויקט היוגהמאמא של FitMama

הוא פרויקט של 14 ימים

המתקיים בקבוצת וואטסאפ סגורה ושקטה

(מה שאומר שרק אני יכולה לעלות הודעות)

לא אוהבת יוגה? לא מצליחה להתחבר?

ברוכה הבאה! את לא לבד. גם אני במשך שנים הרגשתי כמוך. עד שגיליתי את הדרך שהפכה את היוגה להרבה יותר מעניינת עבורי, גם להרגיש שאני עובדת ולא מבזבזת את הזמן ומצד שני נותנת לגוף שלי את מה שהיה לו כל כך חסר, הגמישות והמתיחות. 

בכושר שיא או לא בכושר בכלל?

התוכנית מיועדת לכל רמות הכושר, במהלך כל אימון אני אתן את האופציות המתאימות שתוכלי לקחת על מנת להתאים את זה לרמה שלך. תזכרי את הכלל הכי חשוב בפיטמאמא - מה שמאתגר אותנו - מחטב אותנו. את תדעי איך להתאים כל תרגיל לרמה שלך על מנת להשיג מקסימום תוצאות. 

מידי יום תקבלו ממני בהודעה:

*קישור לאימון קצר בוידאו של 8 דק' שעובד על הגמישות, מתיחות, הורדת קורטיזול והחזרת האיזון לגוף ולנפש! 

 

מתי זה קורה?

2 באוגוסט

איפה?

מכל מקום בעולם!

את מקבלת את התכנים ישירות לטלפון שלך, בקבוצת וואטפסאפ סודית ושקטה

כך שתוכלי לעשות את האימון בזמן שלך ומכל מקום בעולם.

מה קורה אחרי ההרשמה?

לאחר התשלום, תקבלי ממני מייל שהתשלום עבר בהצלחה

ושאת חלק מפרויקט היוגהמאמא של FitMama 

מכיוון שזה מתקיים בקבוצת וואטסאפ מספר המקומות מוגבל 

כך שברגע שנגיע לכמות המקסימלית - ההרשמה תסגר.

בנוסף, במייל תקבלי את הלינק האישי שלך להצטרפות לקבוצה

ב1 באוגוסט  תפתח הקבוצה באופן רשמי ותעלה ההודעה הראשונה.

לא יודעת מה איתך

אבל אני לא יכולה כבר לחכות!

נתראה בקרוב :)

שירלי

פרויקט יוגהמאמא של FitMama הוא פיילוט חדשני וראשון מסוגו המשלב תוכנית אימונים ממוקדים וקצרים של 8 דק' ביום למשך 14 ימים והכל דרך קבוצת WhatsApp סודית ושקטה כך שתוכלי לשמור על הפוקוס ולהתמקד במה שחשוב באמת.

בעלות חד פעמית של 119 ש"ח

להצטרפות מלאי את הפרטים והבטיחי את מקומך:

 

האותיות הקטנות:

למה אני יכולה לצפות אחרי 14 יום?


להתנסות בתרגילים שמעולם לא ניסית. לחטב את הגוף ולהתחיל לשנות צורה לחזק את שרירי היציבה והליבה של הגוף לאתגר את הגוף ולהוציא אותו מאזור הנוחות לשפר את הגמישות ולהאריך את הגוף להוריד קורטיזול ולהחזיר את האיזון לגוף ולנפש.




האם זה מתאים לנשים אחרי לידה?


כמובן. במידה ואת חושדת שיש לך הפרדות בטנית, תשלחי לי מייל לאחר ההרשמה ואתן לך תרגילים חלופיים לתרגילים שמומלץ לך לעשות על מנת לסגור את ההפרדות.




האם התוכנית כוללת תפריטים?


לא. פרויקט יוגהמאמא של FitMama כולל תוכנית אימונים קצרה וממוקדת של 14 יום לשחרור הגוף, שיפור הגמישות והארכת השרירים.




איפה אני יכולה לקבל תפריטים?


את יכולה להצטרף לתוכנית הלייפסטיל או הריסטרט של FitMama. שתי התוכניות האלה מכילות תפריטים ממוקדים ויעילים לירידה איכותית במשקל. תוכנית הריסטרט מטרתה לתת את הבוסט הראשוני לגוף ולנפש ותוכנית הלייפסטיל תעזור לך להתאים את הדרך חיים של פיטמאמא אליך, כל שתוכלי להתמיד, לראות תוצאות והכי חשוב לשמור עליהם לכל החיים.




מי אחראית על הפרויקט?


אז אם אנחנו לא מכירות, נעים להכיר :) שמי שירלי קורן ואני דיאטנית קלינית ומאמנת כושר בכירה מעל 16 שנים. אני מאמינה בידע עדכני ומדויק ופרקטיות - להתאים את הידע לאורח החיים העמוס של ימינו כך שנוכל להתמיד ולצעוד בדרך הזו למשך שנים. אני מאמינה שאין מושלם, ודווקא מהחוסר מושלמות וההבנה שהחיים הם לא שחור ולבן אלא מהאיזון של כל התחום האפור, התוצאות שיגיעו הם הגדולות ביותר. רק ככה נוכל להיות שלמות.




מה זה אומר קבוצת וואטסאפ שקטה?


זו קבוצה בה רק מנהל הקבוצה יכול להגיב, לרשום הודעות ולעלות תוכן. כך תוכלי להיות בטוחה שאת לא מפספסת שום דבר ומקבלת את כל התכנים היומיים שאת צריכה לקבל!




אפשר לבטל?


מכיון שזה מתקיים בקבוצת וואטסאפ סגורה ומספר המקומות הוא מוגבל לא ניתן לבטל מאחר וברגע שנרשמת את תופסת מקום למישהי אחרת. כך, שאם מכל סיבה שהיא את יודעת שאת לא מוכנה להתחייב, אל תרשמי ותני למישהי אחרת הזדמנות לעשות שינוי אמיתי.




מתי יהיה הפרויקט הבא?


כרגע אין תאריך נוסף. הפרויקט נוצר במיוחד עבור התקופה המאתגרת הזו של הבידוד ומתוכנן כרגע להתקיים פעם אחת בלבד.




אני בבידוד בבית , מתאים?


ברור! הפרויקט הוא אונליין לחלוטין ולא דורש יותר מ8 דק' ביום לאימון כך שאת יכולה לעשות אותו מכל מקום בעולם ובכל זמן. את האימונים את מקבלת ישירות לקבוצת וואטסאפ הסודית והשקטה שנפתחת במיוחד לפרויקט.




האם האימונים יהיו זמינים לי גם אחרי שנסיים?


לא. מידי יום תקבלי קישור לאימון של 8 דק' ממוקד שתצטרכי לעשות באותו היום. האימון יהיה זמין עבורך למשך 48 שעות בלבד על מנת לוודא שאת עושה את האימון היומי שנשלח באותו היום ושומרת על המחוייבות. (מכיון שיש בנות מכל העולם, במקום 24 שעות, הוא יהיה פתוח ל48 שעות כדי לוודא שיהיה לך מספיק זמן - בכל זאת 8 דק' :) )





לחצי כאן

©2020 by FitMama Family.