.png)
צפי בוידאו הסבר
זו לא אפליקציה, זה עולם:
כל מה שאת צריכה, במקום אחד
עם תוכניות תזונה ואימונים בלעדיות לכל שלב בחיים, מתכונים בריאים ומהירים וכלים להתמדה שיעזרו לך להתמיד ולראות תוצאות והכל במקום אחד. אפליקציית פיטמאמא עוזרת לך להשיג את המטרות שלך
גם בחיים עמוסים ומלאים בדרך שפויה ומאוזנת.
מעל 15+ תוכניות פרימיום לכל מטרה
תוכניות מובנות שנמשכות בין 2 ל־5 שבועות,
ומשלבות אימונים, תזונה, כלים מנטליים וידע מקצועי —
כדי שתדעי בדיוק מה לעשות בכל יום, ותרגישי שאת לא לבד בדרך.
כל תוכנית מותאמת לנושא ממוקד כמו:
הריון, אחרי לידה, שיקום רצפת אגן, שינויים הורמונליים, גיל המעבר, ירידה באחוזי שומן, חיטוב, תוכנית הריצה, מועדון ה־5 בבוקר, ויציאה מתקיעות.
ליווי אישי שמשנה את כל התמונה
כשיש לך עם מי להתייעץ, הכל נראה אחרת כי אף אחת מאיתנו לא דומה לשנייה.
לכל אחת יש את הסיפור שלה, הגוף שלה, הקצב שלה, והחיים שלה.
ולפעמים כל מה שצריך זה מישהי אחת, מקצועית, שרואה את התמונה המלאה: מאיפה באת, איפה את עכשיו, ולאן את רוצה להגיע. בפיטמאמא את לא צריכה לנחש או ללכת לאיבוד בין טרנדים וסרטונים של משפיעניות.
את יכולה להתייעץ על הכל:
מהו הלחם הכי משביע, איך לקרוא תוויות בסופר, ועד התאמת תוספים שמתאימים לך אישית — לא לפי מישהי באינסטגרם. יש לך פה מישהי מאחורייך, לצידך, ולפנייך.
עם ניסיון של אלפי נשים, מכל העולם, לאורך שנים.
ראינו הכל, שמענו הכל, ונמשיך להיות כאן- גם בשבילך.
כלי מעקב פשוטים ומבוססי מחקר
שיעזרו לך לראות את ההתקדמות שלך מידי יום
עמוד יומן האכילה מאפשר לך לעקוב אחרי מה שאכלת, כמה שתית,
ולכתוב לעצמך תובנות או תכנונים ליום שלמחרת.
עמוד המדידות מאפשר לך לקבוע מטרות אישיות,
לעקוב אחרי המשקל אבל גם אחרי ההיקפים –
ולצלם תמונה שבועית שתעזור לך לראות את השינוי עם העיניים שלך,
גם כשלא תמיד מרגישים אותו.
רוצה פידבק אישי?
אם תבחרי – תוכלי לשתף את יומן האכילה שלך, את המדידות, או את התמונות השבועיות שלך עם הצוות המקצועי של פיטמאמא. ככה תוכלי לקבל פידבק אמיתי, אישי ומקצועי ממישהי שמבינה תהליכים, מכירה נשים בדיוק כמוך,
ויודעת איך לעזור לך לדייק, לשפר ולהמשיך בדרך שמתאימה לך.
ספר מתכונים שמותאם לחיים עצמם
החלק הכי קשה בתזונה בריאה הוא לא לדעת מה כדאי לאכול,
אלא למצוא רעיונות שמתאימים לחיים עצמם: לשגרה עמוסה, לזמן מוגבל, לרגעים שאין בהם השראה.
בדיוק בשביל זה יצרנו את ספר המתכונים של פיטמאמא:
מאגר ענק עם למעלה מ־2,000 מתכונים, שנבנו על ידי דיאטנית קלינית,
ומתוכננים במיוחד לנשים עסוקות שרוצות לאכול טעים, מאוזן, ובריא.
עם סינון חכם לפי מטרות, שלבי חיים, זמן הכנה או סוג ארוחה —
כדי שיהיה לך קל לבחור מה לאכול, מבלי להתפשר על הטעם או הבריאות.
ידע נותן לך את הכח לעשות שינוי - שמחזיק
עמוד הידע של פיטמאמא מרכז את כל התכנים המקצועיים של האפליקציה במקום אחד:
סרטונים קצרים, הרצאות מעמיקות, קורסים מלאים, וספריית מיינדפולנס עשירה-
בתחומים של תזונה, כושר, בריאות הורמונלית, התמדה, מוטיבציה, ואפילו תזונת ילדים ומשפחה.
כל התכנים נוצרו על בסיס המחקרים העדכניים ביותר ומתוך ניסיון בשטח וליווי של אלפי נשים לאורך השנים.
הם מוגשים בגובה העיניים, בלי פילטרים מיותרים כדי שתביני מה עומד מאחורי כל המלצה,
ותהיי מחוברת לתהליך שלך לא רק פיזית - אלא גם בראש.
את הופכת להיות כמו האנשים שאת מקיפה את עצמך בהם.
כשאת בסביבה של נשים שדואגות לעצמן — פתאום גם את מתחילה לדאוג לעצמך.
פיטמאמא היא הרבה יותר מאפליקציה- היא קהילה של נשים אמיתיות, מכל הגילאים, מכל המקומות שצועדות באותה הדרך.
זו קהילה שנמצאת שם בשבילך, בכל יום. לשתף, לשאול, לפרוק, להתחזק, ולעשות יחד דרך.
בלי שיפוטיות, בלי ציניות, בלי פוליטיקה.
מרחב בטוח שבו נשים בוחרות לדאוג לעצמן ומזכירות אחת לשנייה שזה לא אנוכי, זה הכרחי.
כשאת מוקפת בנשים שצועדות את אותה הדרך, גם אם כל אחת בקצב שלה ובשלב שלה, משהו נפתח.
פתאום את לא לבד, לא רק באתגרים, אלא גם בהתמדה, בהצלחות הקטנות, ובאהבה לגוף שלך.
בפיטמאמא את תמיד יכולה להיכנס לקבוצה, לשתף משהו קטן, לקבל מילה טובה, או פשוט לקרוא ולהיזכר שיש קהילה שלמה שהולכת איתך.
בואי תקראי מה כותבים על האפליקציה:
