632A4411.jpg

FITMAMA 

השילוב המושלם בין כושר ותזונה לנשים עסוקות

היוש, כיף שאת כאן!
ברוכה הבאה לפיטמאמא - הבית לנשים עסוקות!
לפני כמעט 6 שנים יצרתי את פיטמאמא מתוך רצון לגרום לנשים להבין שיש דרך שפויה ומאוזנת לחיות בריא, שלא צריך להמנע ממאכלים שאוהבים כדי לרדת במשקל, שאפשר לראות תוצאות מדהימות מאימונים של רק 16 דקות ביום ולעזור לכל אחת להרגיש טוב יותר ולמצוא את הדרך שמתאימה לה באורח החיים העמוס של ימינו. 
אז אם את עסוקה,  את לא צריכה לוותר על עצמך ולעצמך.את צריכה לוותר על התירוצים ולהכיר את הדרך של פיטמאמא.בואי ותכירי את השיטה שהובילה אלפי נשים עסוקות בארץ ובעולם לרדת במשקל, לחטב את הגוף ולשמור על זה לאורך זמן.

כאן באתר תוכלי למצוא את כל התוכניות שלנו, החל מתוכנית אימונים מהבית ועד תוכניות ליווי מותאמות אישית לכל אחת. את תמיד מוזמנת ללחוץ על כפתור ״בואי נדבר״ כדי להתייעץ מה התוכנית הכי מתאימה עבורך!

שלך,
שירלי

הכירי את התוכניות שלנו 

632A2764.jpg

בחזרה לגזרה

תוכנית מקיפה לירידה במשקל וחיטוב הגוף לנשים עסוקות

632A2764.jpg

FitMama2B

אימוני כושר להריוניות עסוקות שרוצות להתאמן מהבית

632A2764.jpg

FitMama Project

פרויקטים קצרים של 14 יום 8 דקות בלבד

632A2764.jpg

FitMama Club

המועדון של פיטמאמא

632A2764.jpg

FitMama Core

תוכנית עצמאית לשיקום רצפת אגן וסגירת ההפרדות הבטנית

632A2764.jpg

FitMama App

אפליקציית אימוני כושר לנשים עסוקות - 16 דקות ביום

מה זה פיטמאמא בשבילי?!

49896224_10156852170967970_2742557560203640832_n.jpeg

 רינה לונדון